¡Año nuevo, vida nueva! Como cada año en estas fechas nos marcamos unos objetivos, seguro que en ellos se encuentra mejorar la salud. Recuerda que tienen que ser concretos, los cambios no se hacen de manera drástica, todo lleva un gran esfuerzo, es mejor marcarse pequeñas metas y avanzar poco a poco. Muchas veces no […]